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孕妇吃哪种油对胎儿最好?

浏览量: 发布时间:2017-12-18 19:33

  蒋兴丽:我建议高龄的孕妇,35岁以上的孕妇注意不要吃含有亚油酸过高的产品。亚油酸在人体血液当中,脂肪酸比例上应该占到9.6%。但是目前就我们DHA实验室化验得出的数据显示,相当多的孕妇血液当中亚油酸占到30%多到40%多,孩子胎盘血液当中这种亚油酸会很高,会引起一系列问题,比如说孩子容易患近视,弱视,还有哮喘。

 
 
 

  蒋兴丽:其实亚油酸真的在体内已经不缺乏了,除非是偏远地区,吃不上饭的非洲的那种偏远地方才会出现亚油酸缺乏,但是现在亚油酸我们不缺乏,这种东西太多了,包括家里有老人的这种情况,更不要吃这种高含量的亚油酸,外面卖的一些糕点等等都含有很多的亚油酸,要控制下。因为有的孩子哮喘,有的孩子不哮喘,这个亚油酸会收缩血管平滑肌,造成痉挛,对于孕妇容易造成早产。

  如果是高龄准妈妈,打电话过来咨询我们的时候,我们都会要求她一定要控制食用油,可以买茶油,橄榄油,建议大家有条件吃这种茶油和橄榄油,尽量减少亚油酸的摄入,油酸可以多吃点,可以减肥呢。油酸主要是茶油,橄榄油里面的主要成分。一大桶茶油大约200块钱吧,10斤,一家三口人也可以吃很长时间的。

  孕妇要拒绝哪些食品不要吃,应该怎么吃油?国家规定的,疾控中心和食品相关部门规定每人每天25克食用油就够了,咱们做饭用的小汤勺,一勺就够了,可是我们实际的用油的情况呢,绝对超标的。

  孩子的大脑和眼睛都会因为吃的不健康而受到不好的影响,例如损害大脑的脂肪酸有哪些呢,肥肉、黄油,奶酪以及油炸食品等等,尤其现在炸薯条、炸鸡块等等这些不要吃或者尽量少吃。  

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(责任编辑:腾云)





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