主页 > 时尚 >

经期快速减肥秘籍经期喝超猛减肥汤

浏览量: 发布时间:2017-12-26 13:45

原标题:经期快速减肥秘籍 经期喝3大超猛减肥汤

  月经是每个女人的好朋友,很多女性朋友都会选择在经期减肥,那么经期吃什么减肥?以下就是经期减肥的美味瘦身汤。

  黄瓜猪骨汤

  材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

  做法:

  1、首先讲猪骨洗干净,用刀切成块状,放在碗里备用;

  2、将其他所有材料都洗干净,黄快去皮之后,用刀切成块状;

  3、将水煮沸,放入所有准备好的材料,先用大火煮10分钟,然后改为小火煮2个小时,根据个人口味加入适量的盐即可食用。

  白萝卜枸杞排骨汤

  材料:白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。

  做法:

  1、排骨加入姜片,一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有效去除排骨的血腥味;

  2、排骨一次加足清水,加入切好的白萝卜块,旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;

  3、排骨软烂时,加入枸杞旺火煮5分钟;最后加盐、胡椒调味即可食用。

  紫菜红萝卜汤

  材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

  做法:

  1、首先将排骨洗干净,用刀切成块状,放在一边备用;

  2、将其他所有材料都洗干净,芹菜切成段状,红萝卜切成粒状;

  3、将水煮沸,放入所有准备好的材料,先用大火煮10分钟,然后改为小火煮2个小时,根据个人口味加入适量的盐即可食用。

热闻推荐:

我国每年新发中风超200万 血压正常也可能中风

暴饮暴食是患糖尿病的因素 体力劳动也会导致糖尿病

你中了哪些“健康食品”的误区?

春季护肤小常识 6个妙招教你远离敏感肌肤

日常生活消化不良怎么办 多从这四方面着手





    上一篇:秋分时节温补润肺菜谱:红烧排骨莲藕
    下一篇:莲子的3种家常做法 看看你都试过吗?